Nutrição Infantil

Meu filho pode comer pipoca a partir de qual idade?

Nutri, pipoca é saudável? Sim! O milho é rico em vitaminas do complexo B, muito importantes para o equilíbrio do organismo, fundamental para a saúde do sistema nervoso central! Além disso, é fonte de carboidratos, proteínas, gorduras, vitamina A, cálcio, ferro e fósforo! Pessoas com restrição de carboidrato na alimentação devem consumi-lo com moderação. Infelizmente, a maior parte da produção do nosso milho é transgênica. Por ainda não termos dados suficientes para condenar ou não a transgenia, prefiro consumir com moderação. Sempre que possível, compro o orgânico.

Uma forma de consumo de milho muito amada por todos nós é a pipoca! Como é gostosa! Se feita de maneira adequada, essa é uma forma muito saudável de consumir o milho. Gosto de fazer a minha no azeite (na panela mesmo!) e com pouco sal.

Mas nutri, meu filho pode começar a comer pipoca com qual idade? Então…de acordo com a Academia Americana de Pediatria, o ideal é que seja consumida com 4 anos…sim! 4 anos!!!!! Como é difícil proibir nossos meninos de 2 e 3 anos de consumir a pipoca né? A recomendação de 4 anos é pelo fato de a pipoca ser fácil de se engasgar! Segundo eles, em média, uma criança morre a cada 5 dias nos EUA por causa de engasgos com comida.

Bom, independente se seu filho tem 2 ou 4 ou 5 anos ou mais, se for oferecer pipoca (ou qualquer outro alimento), ele deve consumi-lo sentado e quieto. Quantas vezes não vejo crianças em aniversario, pulando no pula-pula e comendo pipoca ao mesmo tempo? Isso é muuuuito perigoso! Independente da idade, ok?

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