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Nutrição Materna
Consumo de grãos integrais e Fertilização In Vitro
Uma boa alimentação durante a fertilização in vitro (FIV) pode ajudar no sucesso do tratamento.
Um artigo publicado em Junho de 2016 pela Revista Fertility and Sterility mostrou que o consumo de grãos integrais por mulheres submetidas à FIV aumenta a probabilidade de nascimentos vivos.
Os autores sugerem que os grãos levam a efeitos benéficos na espessura do endométrio, aumentando a possibilidade da implantação e sucesso no tratamento. Isso acontece já que os grãos são ricos em nutrientes e antioxidantes suprimem a produção de radicais livres, que influenciam negativamente na fertilização e implantação.
Além disso, pelos grãos apresentarem grande quantidade de ligninas, eles apresentam boa quantidade de fitoestrógenos, que apresentam atividade ligada ao estrógeno, importante para a espessura do endométrio e receptividade.
Outra ação seria a regulação do metabolismo da glicose e insulina. O controle da insulina é importante para a proliferação do endométrio, desenvolvimento e implantação do embrião.
Segundo o artigo, esses resultados evidenciam a Influência da alimentação sobre a fertilidade e sugerem a necessidade de novas pesquisas sobre os efeitos da ingestão de grãos em mulheres que querem engravidar naturalmente ou em tratamento de infertilidade.
Posts do Blog
Coq10 e fertilidade feminina
A fertilidade feminina é uma das primeiras funções fisiológicas afetadas com a idade. Ela começa a declinar aos 32 anos e reduz mais rapidamente após os 37 anos de idade, principalmente pela redução da reserva ovariana e qualidade do oócito da mulher. Uma das possíveis causas é um aumento dos danos do DNA devido à menor capacidade de reparo do mesmo. A maturação do oócito requer muita energia e ela é produzida pela mitocôndria, uma organela encontrada nas células do nosso organismo.
Uma das substâncias mais importantes para a mitocôndria é a coenzima Q10 (Coq10), naturalmente produzida pelo nosso organismo.
Mães que amamentam podem fazer atividade física?
Muitas mulheres que estão amamentando têm vontade de fazer exercício físico, mas ficam com receio em relação à produção de leite.
O pós-parto é um período normalmente exaustivo e estressante. Sono interrompido, rotina do bebê, amamentação…O exercício físico, quando bem feito, pode ser uma boa estratégia para melhorar a saúde e bem-estar, já que ajuda na perda de peso e no auxílio da terapia contra a depressão pós-parto.
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Cólica do recém-nascido: o que fazer?
Muitas mães chegam ao meu consultório procurando soluções para a famosa cólica do recém nascido. Elas chegam desesperadas e emocionalmente abaladas. A dica mais preciosa é, calma, isso passa! Mas ficar calma ouvindo o filho chorar de dor é quase impossível né? Vamos então tentar amenizar tudo?
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COLOSTRO – O INÍCIO DE TODO O PROCESSO DE ALIMENTAÇÃO DO BEBÊ
O leite materno contém todos os nutrientes que os bebês precisam, na quantidade certa e na melhor forma de absorção. Ele contém 200 componentes funcionais, incluindo gorduras, proteínas, enzimas, carboidratos, vitaminas e minerais. Ele também tem fatores de crescimento e hormônios, importantes para o desenvolvimento do bebê.
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O uso de adoçantes é seguro para quem está amamentando?
O melhor é não usar… De acordo com artigo publicado em 2015 pela Archives Toxicology, os adoçantes sucralose, acessulfame-K e sacarina foram encontrados no leite materno de 65% das lactantes fizeram uso do produto, nesse estudo.
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Sabia que a vitamina D deve ser controlada durante a gestação?
A vitamina D é a vitamina do momento. O Brasil, por ser um país tropical, deveria, teoricamente, conter baixos índices de deficiência de vitamina D na sua população, mas isso não acontece.
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Treinando o Paladar do Feto
Nutri, meu filho não gosta de alimentos saudáveis! Essa é uma das frases que mais ouço em meu consultório. Mas por que será?
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